護老者，抖一抖﹗

「只得我和媽咪在家時，我連上廁所也得在30秒內完成！」鄭小姐的分享，令我真切感受到護老者的苦況。

數年前，鄭小姐爲了照顧患有認知障礙癥的母親而辭去工作，隨之而來是全日寸步不離陪伴母親，以至帶來失去收入及個人社交網路的雙重壓力。

「照顧媽咪的起居生活，已令我很勞累。媽咪還會重覆問問題，有時真的累得不想回答，但不理她又怕她難受。一直等她睡了，我才有點時間放鬆一下，但很快又要睡覺，因為明天又有連串照顧工作。」

無休止的身心消耗，令鄭小姐出現情緒問題並需要求診。後來她參加了區內的「腦」友鄰舍守護計劃（注），結識了一群護老者。一班同路人在「護老者‧抖一抖」聚會上互相勉勵，情緒也得以紓緩。

「我們會交換電話甚至家裡的門匙，以便在緊急情況下多個照應。」

現在，鄭小姐另一個「抖一抖」的方法，是帶媽媽來中心參加活動，而她自己就為計劃做義工，以過來人經驗幫助其他護老者。

護老者的路不易走。這樣的一個互助網路，確能讓他們「抖一抖」，儲好能量以走更遠的路。

（注）「腦」友鄰舍守護計劃由社區投資共享基金資助，基督教家庭服務中心推行。

《撰文：社區投資共享基金委員會主席 林正財醫生》