譜出人生新樂章

「我希望好好照顧自己，每天睡夠八小時，膝頭也不再疼痛……」年過七十的阿英輕輕哼著這首自己創作的歌，訴說心聲。多年來，阿英飽受痛症困擾，但令她最無助的是看著丈夫也承受同樣的病痛，作為老伴的主要照顧者，身心壓力接近爆煲。

近來阿英的丈夫更需要接受緊急心臟手術，百上加斤的精神及經濟壓力差點成為壓倒駱駝的最後一根稻草。「這些問題別人不會理解，亦幫不上忙。與其跟人訴苦，不如把精力留來照顧丈夫吧！」就這樣阿英默默咬緊牙關，獨自面對。直至接觸到「樂樂社區」照顧者支援計劃，她才學會開放自己。計劃於將軍澳區推行，以音樂治療為介入點，透過音樂體驗活動如樂曲創作、中樂訓練等，紓緩照顧者的壓力，並發掘他們的潛能和提升他們的自我價值。此外，計劃亦透過不同的音樂主題活動、探訪等，凝聚區內照顧者，建立互助網絡。

年輕時曾是音樂愛好者的阿英，多年來為照顧老伴而奔波，早已把興趣拋諸腦後，沒想到音樂成為她絕望時的最佳治療。「在定期的聚會，我們跟隨音樂治療師的指導，以簡單的敲擊及節奏，配上隨心而發的歌詞，將心底話變成歌詞哼唱出來。」雖然沒有動人的樂譜，但阿英在每次聚會後頓感釋懷，重拾生活動力。「我想除了是音樂的魔力之外，亦因為我從中認識到一班經歷相似的知音人。大家互相交流照顧者的心得、互相鼓勵，令我感到自己並非孤身一人，心裡踏實不少！」

當初開不了口的壓抑，阿英終可透過音樂疏導出來，更重新與生活及社區連繫上，譜出屬於自己的悠悠新樂章。

註：「樂樂社區」照顧者支援計劃由社區投資共享基金資助，樂樂國樂團有限公司推行
撰文：社區投資共享基金委員會副主席陳國康教授