拳不限少壯

「呼—嘎！」「呼—嘎！ 」道場上，威武地耍着空手道的，不是精壯的小伙子，而是一群精神矍爍的銀髮一族，年紀最大的更達八十三歲高齡。

這群長者參與的是「SELF。新。活」計劃下的「樂齡空手道隊」。該計劃旨在透過多元化的活動，於屯門區內推廣「老有所為」及「跨代共融」的理念。年逾六十的徐錦成原是健體班學員，後來在教練李志威鼓勵下，與其他學員作新嘗試，加入「樂齡空手道隊」。「最初大家都怕空手道太激烈，有些同學的子女更大力反對。我出於好奇心，加上教練鼓勵，便放膽一試。結果一試便愛上。」徐錦成笑着說。

李教練表示：「設計課程時已充份考慮長者的能力，確定他們能應付有餘。學員亦非常認真，常相約私下練習，互相提點。」努力必有回報，他們早前第一次參加公開比賽，便以一套「三戰拳」贏得團體賽冠軍，徐錦成更同時贏得女子組個人賽亞軍，為團隊注入了強心針。

學有所成之後，這班長者化身義工，走進社區，多次到護老院及學校進行空手道表演，一方面向其他長者推廣「老有所為」的理念，鼓勵他們相信自己的能力，積極生活；另一方面，藉着空手道增加與年輕人的互動，拉近距離，以自己的體驗啟發年輕人勇敢追夢。

看到這群腰板挺直，目光如炬的長者，誰還敢說年老便無用呢？只要保持一份好奇心，不劃地自限，長者依然大有所為。

註：「SELF。新。活」計劃由社區投資共享基金資助，中華基督教會譚李麗芬紀念中學推行。
《撰文：社區投資共享基金委員會副主席陳國康博士》