防跌「荃城」街坊情

「老人家容易跌倒，我们常常教后生仔『跌倒要识得爬返起身』，没想到原来起身还会有意外收获呢！」71岁的翠卿自嘲自己很「论尽」，以往曾跌倒数次，令家人担忧。她口中的收获，其实是她因跌倒而与圣雅各福群会怀爱长者邻舍中心的「『荃』城防跌齐踏步」计划（注）结下的社区情缘。

计划社工阿谦指出，人口普查数据显示荃湾福来区长者人数占该区人口约三分之一，而每五个长者就有一个会跌倒，因此开展计划，以防跌作为介入点，让长者了解更多防跌资讯，鼓励他们保持身体健康，协助其居家安老。

翠卿在街站认识计划，被「防跌」二字吸引，便二话不说报名，希望从中学到实用的资讯。 「最初我以为只是教一些防跌或急救技巧，没想到计划包罗万有，例如定期的护膝运动、跳舞班、街坊探访等。」翠卿本身不明白这些跟防跌有何关系，但经过多月的参与后，渐渐了解到社工的心思：「我们老友记于日常生活会遇到不同的『奇难杂症』，跌倒只是其中一个常见问题，但我们的家人因工作或住得远，未必能及时帮手。我们在计划中认识到住在附近的街坊，大家参与活动后变得熟稔，情同家人，有需要时便容易有照应。」

在芸芸活动中，翠卿最难忘是计划与保良局合办的「防跌劲舞团」，与老友记一起学跳舞、表演甚至参加比赛。她形容这是几十年来最开心的事：「虽然我们『年纪大，机器坏』，但导师及团员不但没有嫌弃，更耐心教导。比赛那天，我们悉心打扮登上舞台，感觉到自己仍然很年轻及有活力！」

自嘲「论尽」的翠卿在计划中除了学到防跌知识，亦重拾自信及街坊情。因此她成为「防跌达人」义工，善用空余时间协助推行计划，例如协助摆放资讯站、探访长者等，帮助区内有需要的长者。她笑说：「跌倒除了要识得起身，更紧要是知道附近总有老友帮到你！」

（注︰「『荃』城防跌齐踏步」计划由社区投资共享基金资助，圣雅各福群会怀爱长者邻舍中心推行。）

撰文: 社区投资共享基金委员会副主席陈国康博士