谱出人生新乐章

「我希望好好照顾自己，每天睡够八小时，膝头也不再疼痛……」年过七十的阿英轻轻哼着这首自己创作的歌，诉说心声。多年来，阿英饱受痛症困扰，但令她最无助的是看着丈夫也承受同样的病痛，作为老伴的主要照顾者，身心压力接近爆煲。

近来阿英的丈夫更需要接受紧急心脏手术，百上加斤的精神及经济压力差点成为压倒骆驼的最后一根稻草。「这些问题别人不会理解，亦帮不上忙。与其跟人诉苦，不如把精力留来照顾丈夫吧！」就这样阿英默默咬紧牙关，独自面对。直至接触到「乐乐社区」照顾者支援计划，她才学会开放自己。计划于将军澳区推行，以音乐治疗为介入点，透过音乐体验活动如乐曲创作、中乐训练等，纾缓照顾者的压力，并发掘他们的潜能和提升他们的自我价值。此外，计划亦透过不同的音乐主题活动、探访等，凝聚区内照顾者，建立互助网络。

年轻时曾是音乐爱好者的阿英，多年来为照顾老伴而奔波，早已把兴趣抛诸脑后，没想到音乐成为她绝望时的最佳治疗。「在定期的聚会，我们跟随音乐治疗师的指导，以简单的敲击及节奏，配上随心而发的歌词，将心底话变成歌词哼唱出来。」虽然没有动人的乐谱，但阿英在每次聚会后顿感释怀，重拾生活动力。「我想除了是音乐的魔力之外，亦因为我从中认识到一班经历相似的知音人。大家互相交流照顾者的心得、互相鼓励，令我感到自己并非孤身一人，心里踏实不少！」

当初开不了口的压抑，阿英终可透过音乐疏导出来，更重新与生活及社区连系上，谱出属于自己的悠悠新乐章。

注：「乐乐社区」照顾者支援计划由社区投资共享基金资助，乐乐国乐团有限公司推行
撰文：社区投资共享基金委员会副主席陈国康教授