拳不限少壯

「呼—嘎！」「呼—嘎！ 」道场上，威武地耍着空手道的，不是精壮的小伙子，而是一群精神矍烁的银发一族，年纪最大的更达八十三岁高龄。

这群长者参与的是「SELF。新。活」计划下的「乐龄空手道队」。该计划旨在透过多元化的活动，于屯门区内推广「老有所为」及「跨代共融」的理念。年逾六十的徐锦成原是健体班学员，后来在教练李志威鼓励下，与其他学员作新尝试，加入「乐龄空手道队」。 「最初大家都怕空手道太激烈，有些同学的子女更大力反对。我出于好奇心，加上教练鼓励，便放胆一试。结果一试便爱上。」徐锦成笑着说。

李教练表示：「设计课程时已充份考虑长者的能力，确定他们能应付有余。学员亦非常认真，常相约私下练习，互相提点。」努力必有回报，他们早前第一次参加公开比赛，便以一套「三战拳」赢得团体赛冠军，徐锦成更同时赢得女子组个人赛亚军，为团队注入了强心针。

学有所成之后，这班长者化身义工，走进社区，多次到护老院及学校进行空手道表演，一方面向其他长者推广「老有所为」的理念，鼓励他们相信自己的能力，积极生活；另一方面，借着空手道增加与年轻人的互动，拉近距离，以自己的体验启发年轻人勇敢追梦。

看到这群腰板挺直，目光如炬的长者，谁还敢说年老便无用呢？只要保持一份好奇心，不划地自限，长者依然大有所为。

注：「SELF。新。活」计划由社区投资共享基金资助，中华基督教会谭李丽芬纪念中学推行。
《撰文：社区投资共享基金委员会副主席陈国康博士》